Durante o verão as pessoas saem mais para a rua, vão para a praia, fazem exercícios ao ar livre com roupas mais cavadas, aumentando o risco de queimaduras devido o maior índice de radiação solar. Por isso é importante não descuidar da proteção.

Nessa época o ideal é usar roupas e acessórios como chapéu e roupas mais leves de algodão. Os guarda-sóis e barracas de praia devem ter o tecido de algodão ou lona, que são materiais que absorvem melhor a radiação UV.
O filtro solar é outro item muito importante, os recomendados são os com proteção solar 30 ou superior. Ele deve ser aplicado com 30 minutos antes de ir para o sol e deve ser aplicado de forma regular na pele. Para as crianças, deve-se ter atenção na idade: crianças até seis meses não se recomenda o uso de protetor solar, então uma sugestão é não deixar seu filho diretamente ao sol e protegê-lo com roupas e boné. A partir dos seis meses já pode usar o filtro solar, quanto mais clara a pele maior deve ser o índice de proteção.

A hidratação é outro ponto que deve se ter atenção, beba muita água, ela também auxilia a ter uma pele mais linda nessa época. As crianças também devem estar hidratadas, no caso da alimentação, cuidado com algumas frutas. O contato com o limão, laranja e maracujá no sol pode manchar a pele.

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